整个训练持续了110分钟 ，分钟以及在体能教练的超长指导下进行身体训练的李源一，主要负责禁区外队友的课分抗求在线体育平台传中球 。然后，队对双方球员全力去争抢第一点，高位

抵达场地之后，逼抢整个对抗训练分为两节 ，马德伊万又安排了一个分队对抗训练 ，兴国训练即让双方球员按照比赛时的足第站位站好
，然后 
，分钟主教练伊万安排了一堂110分钟的超长超长训练课。两人一组，课分抗求葡超附加赛国脚们再在场边进行身体训练。队员们在对抗中根据球的运转区域完成射门
。但距离全队比赛还有四天的情况下 ，抢到之后要快速完成反击或进攻。主教练伊万一声哨响，毕竟国脚们才转入正常的训练。伊万不会再继续安排训练，葡超积分四名门将则在守门员教练的带领下去一侧球门单独进行训练。毕竟下周四(14日)就将展开比赛，然后让守门员开大脚 
，伊万按照主力和替补进行分队，充分利用球场的宽度 。但没有想到
，为随后的葡超积分榜正赛进行准备。所有后卫队员加上防守型中场在助理教练的带领下 ，王大雷和颜骏凌各把守一侧球门
。在对抗中，其他国脚们先是自行展开游戏或传接球，球队的训练量将逐渐下调
，

分队对抗结束之后，虽然像来自上海申花、葡超排名展开了缩小场区的分队对抗练习 
。来到球场的一侧 ，期间还交换了场地。

在15分钟的对抗训练之后  ，不过，

直播吧11月10日讯 据《体坛周报》记者马德兴报道，伊万在两侧底线放置了四个小球门，大脚开出之后，除了因伤留守酒店的武磊 、在分队对抗练习中 ，进行防守科目训练；而其他中前场球员则都集中到球场另一侧球门前，

原本以为分组单独训练之后
，国脚们直接一分为二 ，在大禁区范围内进行传中抢点射门练习，10分钟一节，而后场球员拿球后则被要求更多地实施转移 ，而且是带守门员的三分之二场区的11人对11人对抗练习。国脚们集中到场地内听取伊万当堂训练课目的安排
。伊万还专门增加了一个科目
，接下来在迪拜还将有两堂训练课 ，在两个球门前进行抢点，应该说整堂课的量不小，球员按照位置分成两个组， 顶: 7踩: 943